昨日今日と天気良く暖かくて、もう春っ♪という感じです。
となると、増えてくる例のアレ。
そうです！スギ花粉！
今年は昨年の10倍多いとか？確かに多いと実感しています。症状がひどいので。
くしゃみ、鼻水、目のかゆみ、のどの痛み、お肌の荒れが昨年の倍ぐらい出てます。
とはいえ、なんとか内服薬を飲まなくても過ごせそうなので、昔に比べたら格段に軽くなりました。
30年ほど前は本当につらかったです。上記の症状に加え、顔が真っ赤になってパンパンに腫れ上がり、発熱してました。
特に減感作療法とか何もしてないけど、ゆっくり時間をかけて天然減感作していったのかな？と思っています。周りにも少しずつマシになってきた方がチラホラいらっしゃいます。
スギ花粉対策に使っているものはこちらです。
目薬はこれが添加物少なそうだから選んだような…？うろ覚えです。
アレルギー・過敏症あるあるだと思いますが、主成分以外の添加物を絶対チェックしますよね？
かゆみを抑えようと目薬さしたら、もっとかゆくなるなんて嫌ですから。
ミンティアはカテキンが一番好き。でもスーパーではあんまり置いてないんですよね。
茶色のガラス瓶はユーカリ精油です。ティッシュに２〜３滴落としてスーハーします。
右の鼻を押さえて左の鼻孔から吸う、次は反対側からだけ吸うのもやります。つまってる方から意識的に吸うの、大事かなぁと思いまして。
で、もっと大事なのは精油選びです。高品質のものしかスーハーしちゃだめ。香り成分はごく短時間で脳まで届くそうです。農薬や不純物が混ざってたら、一緒に脳へ届いてしまうので危険だということです。
画像のものはずいぶん前に知り合いから分けてもらったものです。２本買ったうちの２本目です。
ふとラベルの後ろを見ると、200912と表示がある。これは製造年なのか消費期限なのかな？わからないけど見なかったことにしよう、それがいい、そうしよう。香りは劣化していない、フレッシュなままなので！
スギ花粉症でおつらい皆さま、お大事になさってくださいね。
精油の使用期限は守ったほうがいいです。
コメント